卵巢储备是什么

随着现代医学科技的不断发展和女性健康意识不断提高，越来越多的女性开始关注卵巢储备这个词语。那么，卵巢储备到底是什么？需要我们如何关注它？下面从多个角度分析。

一、什么是卵巢储备？

卵巢储备是指卵巢内尚未排出的卵子和潜在的卵泡的总量和质量。卵巢储备不足就意味着排卵的能力减弱，卵子的质量会出现问题，从而可能会影响女性的生育机会。

二、如何评估卵巢储备？

早在20年前，医生就通过女性月经周期内的基础卵泡数量和血液中FSH、LH、E2等激素水平来评估卵巢储备情况。随着近年来医学科技的发展，现在我们可以通过基础卵泡数和AMH值来评估卵巢储备。AMH（抗氧化酶C钙结合蛋白）是卵巢组织中一种新发现的特异性生物标记物，是卵泡的数量和质量指标之一。

三、什么因素会影响卵巢储备？

1. 年龄：年龄是影响卵巢储备的一个重要因素。女性在20-30岁之间卵巢储备充足，30岁后逐渐减少，进入40岁则急剧减少。

2. 吸烟：烟草中的有害物质会直接或间接袭击女性的生殖系统，特别是卵巢和子宫，像对某些雌激素受体的影响，会减少卵泡数量和卵巢毒性。

3. 饮食：过量的咖啡因、脂肪、糖及其他不健康的食物和有毒物质会影响卵巢的健康，从而危害孕育。

4. 疾病和治疗：卵巢囊肿、内分泌失调、癌症治疗等都会导致卵巢储备下降。

4. 遗传：卵巢储备不足与遗传有关，如果家族中有卵巢早衰的历史，那么女性更容易遭受卵巢储备不足的困扰。

四、如何维护卵巢储备？

1. 合理饮食：保持健康饮食可以给卵巢带来更多的营养，进而提高卵巢的健康状态。

2. 定期检查：女性在40岁后应该定期检查卵巢储备情况。

3. 遵循生活方式：戒烟戒酒，保持规律的运动，避免过度疲劳、压力等。

4. 及早治疗：如果患有疾病或者内分泌失调等有危害的情况，应该及早就医治疗。

综上所述，卵巢储备是一项重要的女性健康指标，对于未来的生育能力有很大的影响。因此，女性应该注意卵巢保健，关心自己的卵巢储备情况。