成人自考本科和成人高考本科哪个含金量高

从含金量的角度来看，成人自考本科和成人高考本科都是具有一定的含金量的。但是，两者的含金量具体取决于学校的教学质量、学生的学习态度和能力、所学专业的就业前景等因素。一般来说，成人自考本科相对于成人高考本科更加灵活，学习时间和课程内容可以自行安排，学习难度也相对较高。成人高考本科则要求学生在规定的时间内完成学业，课程设置相对固定，学习难度相对较低。但是，成人高考本科的毕业证书由国家教育部颁发，具有较高的公信力和认可度。

因此，无论选择成人自考本科还是成人高考本科，都需要认真对待学习，努力提高自己的学习能力和就业竞争力。